＜発売は、2025年10月31日＞ ようこそ、「養生じかんノート」へ ――天地の氣を味方に、心も身体もととのう一年を。 2026年の干支は丙午（ひのえうま）。 天地のエネルギーともに陽の火。 天地の陽火が重なり、火の勢いは最高潮に達します。 物事が大きく動き、社会も個人も「情熱・表現・繁栄」の波に包まれる一方で、熱が強まりすぎると感情の衝突や心身の疲弊を招きやすくなります。 だからこそ 2026年は、水の智慧で火を整える年。 「冷静と情熱のバランス」こそが、運を活かす鍵です。 そんな一年を、宇宙のリズムに寄り添いながらデザインできるようにサポートするのが、 『2026年 養生じかんノート』です。 『2026年養生じかんノート 』とは？ 「易経」と「薬膳」の智恵を融合し、 “自然のリズム”に合わせて心身を整える、新感覚の開運×健康手帳です。 一年を通して、春夏秋冬・二十四節氣・月のリズムを丁寧に解説。 その時期にふさわしい生活法・食養生・エネルギーの整え方が一目でわかります。 毎日の過ごし方を“宇宙の法則”に合わせることで、 あなたの一年が驚くほどスムーズに、自然体で開かれていきます。 ●特別な３つの魅力 〈その１〉著者からの祝福メッセージ（QR特典） 最後のページのQRコードを読み込むと、 毎月「心と身体のエネルギーを満たすメッセージ」と すぐに実践できる生活・食養生のヒントが届きます。 〈その２〉「私を創るアファメーション」付き 毎月、心を整え、自分を育てる“魔法の言葉”を掲載。 日々の意識が変われば、現実も変わります。 〈その３〉一年を完全サポートする充実のコンテンツ ・天干地支・九星による年回りの解説 ・特別日（天赦日・一粒万倍日など）の吉凶 ・「カラダの神様当番じかん」で臓器リズムを整える ・旬の食材＆薬膳アドバイス ・月カレンダーで「天・地・人」の氣の流れをひと目で把握 易経にはこんな教えがあります。 「天が時を得なければ、月日に光がなく、 地が時を得なければ万物は生まれず、 人が時を得なければ利運が通らない。」 運の良い人は、“時”を味方にしています。 努力するだけではなく、「今、この瞬間に何をすべきか」を知ること。 それが、易経でいう「時中（じちゅう）」――幸運の鍵です。 ＜こんな方におすすめ＞ ・一年を自然のリズムに合わせて健康に過ごしたい方 ・心と身体のバランスを整え、心豊かに暮らしたい方 ・易経や薬膳、東洋の叡智に触れたい方 ・スケジュール手帳を“開運ツール”として活用したい方 2026年、「養生じかんノート」があなたの毎日をやさしく導き、 健康で幸せな時間を創り出すお手伝いをします。 目次 ・2026～2027年カレンダー ・天干地支から見る年回りの氣運 ・天干地支（天地人のエネルギー）について ・特集日の吉凶 ・易経の言葉が教える開運ポイント ・今年の志（願望リスト） ・春の生活・食養生 ・夏の生活・食養生 ・秋の生活・食養生 ・冬の生活・食養生 ・カラダの神の当番じかん ・愛を込めて食養生のおすすめ ・体質養生とからだと相談して選ぶ薬効食材 ・月カレンダー ・２０２６年を元気に過ごす魔法の言葉（私を創るアファメーション） ・メモ ・動画配信QR 『養生じかんノート2026』で、 あなたらしい輝きに満ちた一年をお過ごしください。 判型：A5、80ページ